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2024年3月19日火曜日

3/19\朝活バランスボール部977*朝活母達の年度末やっておきたいことリスト/

 「朝活バランスボール部」3月コース12日(通算977回)目でした☆かりぞうの点呼で20名で弾みました!昨日は更にすごい風でしたね😲自転車やごみ箱があちこちでゴロゴロ倒れ転がっていた東京…みなさんお気をつけてください!特に子どもをのせて自転車の母達…自転車の性能はあがって、安定性も以前よりしっかりありますが、最終的に支えて、子ども&自分の安全を守るのは「体幹部」です!今こそ体幹部を鍛えましょう💛

教育現場の職場では新年度の準備に追われているというかりぞうからは「年度末やっておきたいことありますか?」点呼でした!
◍新高1子どもの書類書き
◍下の子が小1なので部屋を用意したいと年末から思っているけれど…
◍去年は入園&入学で慌ただしかったので今年は落ち着きたい
◍小学校卒業&入学で中学生モードに
◍下の子小1で準備しなくてはだけれど、謝恩会の仕切りで燃え尽き症候群
◍子ども高校生…私と同じく片付けできないので一緒に
◍入学までにランドセル置き場を
◍小2に向けて溢れたプリント整理したい
◍3/31までしか見れない研修ビデオ集…昼休みに職場のみんなで勧め合ってる
◍運動不足解消して新年度迎えたい
◍職場移動にともなう現職場の片付け
◍今週末の資格試験受かっておきたい
◍派遣先今日最終日で1ヶ月休み!新1年生の名前付け
◍移動決まってるのにどこかわからない💦引き継ぎ書だけは
◍常々机の掃除したいなと思ってる
◍盛りだくさんだけど仕事暇なシーズンだから片付けなきゃ
◍来年度のやりたいこと考えておきたい!
慌ただしく、気ぜわしくなると、アレコレやらなきゃなのに結局すべて中途半端あるあるなので、こうして時間をとって頭整理して、宣言して…って大事な時間☆朝活バランスボール部の点呼時間はそんな風にも使えますよ☆
私は年末から自由学園明日館の連続講座で鍵メリ(かぎ針でメリヤス編み)を習って40年ぶりにかぎ針のオモシロさに開眼。調子に乗ってw購入したsheinの毛糸セット(とは言え、1玉10gで小さい!)を暖かくなる前に使い切る☆


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4/10(水)14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール 

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2024年3月18日月曜日

3/18\朝活バランスボール部976*朝活母達の日本食事情/

朝活バランスボール部」3月コース11日(通算976回)目でした☆まりちゃんの点呼で17名で弾みました!びっくり暖かすぎる陽気の週末から一転、また冬の気候に戻ってまいりました。こういう時が自律神経みだれて、体調崩しやすい💦というわけで、何を差し置いても(!)自分をケアする時間取りましょう💛運動も体と心へのご褒美!バランスボールなら、運動苦手&嫌い(!)な人も楽しめますよ☆

中2のお子さんが3週間海外遠征ということで、出発前に好きなご飯を作ってあげてたというまりちゃんからは「好きな日本食教えてください」点呼でした☆
◍味噌汁2票 やっぱりコレ!
◍刺身 2票
◍お寿司 2票 インドから帰国して帰りに回転寿司…余計お腹がw
◍そば 2票 ざるそばー!
◍うどん つゆとか匂いに惹かれる
◍ジャガイモのコロッケ
◍カレー 日本のバーモンドカレー
◍煮物
◍納豆かけご飯
◍肉じゃが
またも早朝からお腹が空いてたまらない点呼時間w!日本の出汁の香り!そしてそばやうどんのようなつゆとともに食す麺!カレーもラーメンも日本オリジナルとして昇華するアレンジ力!生で食べられる魚や卵…!日本の食って本当に豊か~💛…って考えると、海外旅行行けなければ日本をたくさん回る楽しみもある💛

…と言いながら韓国料理「チュクミ(イイダコ鍋)」!韓国ドラマ(学園恋愛もの限定だけど)にハマっている三女が1年以上「食べたい」と言い続けておりまして…!辛いので他の姉妹3人は無理…2人で出かけるタイミングで念願かないました☆ホワホワ舌ったらずで、恥ずかしがり屋で…な三女がいつの間にかオモシロ炸裂キャラに変貌を遂げwとにかく今はすごい食欲!子どもがモリモリ食べるのを見るって、めちゃ気持ち良くって幸せ!


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2024年3月15日金曜日

3/15\朝活バランスボール部975*朝活母達のゴルフ事情/

朝活バランスボール部」3月コース10日(通算975回)目でした☆まなみんの点呼で25名で弾みました!よくぞよくぞたどり着いた金曜日~! #うちで踊ろう の音源は2週目から朝活メンバー有志が担当してくれます☆3月トップバッターは北の国からかりぞうです!ありがとうー!私がめちゃそのタイプなんだけれど💦ついつい「今日もアレできなかった」「今週もだらっとしてしまった」などなど自分には厳しい目を向けがちですが、イヤイヤ自分だけでなく子どもにも衣食住提供して、清潔に保って…立派です!というわけで、金曜日は自分褒め称え&ねぎらいday!

「夫が今日ゴルフに行っていて…みんなに聞いてみたかった」ということで、まなみんからは「ゴルフしたことありますか?」点呼でした。点呼時間内では…
●「ない」7票
・いつかやってみたい
・これまでの人生で周りに一人もゴルフする人いない
・ないけど近所に有名なゴルフ場、小学生が見学行ってたよ
・やってみたいとウィッシュリストに毎年入れてる
・両親はすごくやっていた
・会社の人やっててやりたい…けれど小さい球に当てる自信がない
●「ない!」7票
・会社入りたての頃20代女子要因として重宝された。父と一緒に回れたのは親孝行になった
・社会人になって打ちっぱなし止まりだった
・父がやるので打ちっぱなしや、早朝の安いコース
・打ちっぱなしそれっきり
・夫がやってた頃打ちっぱなし1回、パターゴルフだけ
・会社に入った頃コンペがたくさんあり、ハマってスクールにも通って子ども産まれるまでは毎週のように行ってた
・夫は毎月行ってる、私は体験レッスンだけしたことある
打ちっぱなしだけはある~本格的にやってた!という人まで多種多様なのがさすが朝活バランスボール部💛「あんな小さい球に当てる自信がない」というのもわかる~(笑)!だから大きな赤玉に乗っているんです☆私の父は年間100回コースに出ていたので、ゴルフが仕事だと思っていた幼少の頃…w!年とともに一緒に回る人がいなくなってったのは寂しいけれど…朝活ゴルフ部も発足か!?
かわいい写真発掘!後ろの二女が明日で18歳!成人なの?本当に18歳で成人のまま進むの>日本?という微妙な時期ですが、18年本当にオモシロくてエネルギッシュです!


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2024年3月14日木曜日

3/14\朝活バランスボール部974*ホワイトデーだから朝活母達のスイーツ事情/

朝活バランスボール部」3月コース9日(通算974回)目でした☆なおちゃんの点呼で23名で弾みました!昨日は久しぶりに「バランスボール初めて💛」という方たちと弾んだんですけれど、あらためて朝活バランスボーラーのみなさんめちゃ上手い💛と感動しちゃいました。毎朝弾むのはたった20分ですが、「継続は力なり」を改めて感じます☆4月には1000回&4周年を記念してリアルに弾む機会もありますので、4月からでもお待ちしています☆

さて気づけば本日は3/14!なおちゃんからは「ホワイトデーに食べたいお菓子は?」点呼でした。
◍「バレンタインあげてないけれど」…という人が多数(もちろん私も含め!)
◍マカロン、タルト
◍朝起きたらチョコレートが置いてあった
◍栗系お菓子人気:季節を問わずモンブラン、室蘭銘菓の栗まんじゅう「千寿栗」!1個しかないので証拠隠滅で食べてしまうか3等分にするか…、体重増加気味で自重するけれど栗系お菓子が好き
◍バウムクーヘン人気:チョコのかかったものでトップスの美味しいよ、生徒から手作りチョコもらったら無印のバウムを高校生にはカロリー高いものがいいだろw、クラブハリエのふわふわ食べたい
◍スノーボール
◍タイはホワイトデーの習慣ないけれど、帰国中に和菓子食べたい
◍買ってあるケーキを食べる
◍「いも恋」埼玉銘菓で芋餡とあんこがはさんであり出来立て美味しい、三芳の下りPAで蒸して売ってる情報
◍手作りケーキにハマっていてふわふわシフォンケーキチャレンジ中
◍平塚にある葦のチーズクッキー
◍夫がもらったバレンタインのお返しにクッキー持たせねば
等々、連日お腹グーグーする点呼💛バレンタインはあげてない人多数&欲しいスイーツは自分で!派が多し!そんな部員の好みを聞いて新しい味開拓したり、贈ってみたりも楽しそう☆
松が丘助産院では妊婦さん、産後女性、そしてイギリスから助産研修中の学生さんで弾みました☆みんなそれぞれ立場違うけれど、どんな状態の骨盤や関節にも優しい、運動能力に関わらず楽しめるのがバランスボール!自分の体が思い通りにならないこと含めて楽しみました☆

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2024年3月13日水曜日

3/13\朝活バランスボール部973*朝活母達のサンドウィッチ事情/

朝活バランスボール部」3月コース8日(通算973回)目でした☆えりちゃんの点呼で19名で弾みました!「モスの日」好きなハンバーガー点呼ですっかりハンバーガーの口になった昨日!できたらモスの口だったんだけれど、職場の一番近くにあるハンバーガー屋が「KUA`AINA」…混んでいて、1時間の昼休憩では絶対無理( ノД`)シクシク!週末に近所にできたバーガーキングで絶対食べるぞ☆近所過ぎて誰かしらの保護者に絶対会うけれど、食べる!

…というハンバーガー宣言をしていたら、なんと本日は「サンドウィッチの日」!追い打ちをかけるように(笑)えりちゃんからは「好きなサンドウィッチは?」点呼でした。
◍フルーツサンド:堂々一位人気、実家がパン屋で母が作ってくれたバナナとジャム入り、カロリー気になるけれど生クリーム&イチゴ、コロナ禍でうちでよく作った、シャインマスカット入りすき、イチゴの好きだけれどケーキより高いのがあって…セブンのでいい!
◍たまごサンド:次いで人気、お弁当に子どもと一緒にたまごサンド作る、+ハムを入れたのが子どもたちに好評   
◍ホットサンド:ヨーロッパで食べたドライトマのオイル漬けとチーズ入り、ホットサンドメーカーが家にあった時によく作った、我が家も作ったけれど子ども達に足りなくなりがち(1セットずつしか焼けないからねw)、ピクニックに持っていく(ホットじゃなくなるけれどw)
◍メルヘンのエビカツサンド:メルヘンでは子どもが容赦なく高いの頼みがち
◍TAKANOのクラブハウスサンド&パフェ美味しかった
◍クアアイナのアボカドサンドウィッチ
◍サブウェイのえびアボカド
◍ツナマヨ:おにぎりもサンドウィッチも
◍まい泉のカツサンド
ああ容赦なくサンドウィッチの口に上書きされました💦本日の経路でサンドウィッチ屋脳内検索中!



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2024年3月12日火曜日

3/12\朝活バランスボール部972*朝活母達のハンバーガー事情/

朝活バランスボール部」3月コース7日(通算972回)目でした☆あずさちゃんの点呼で25名で弾みました!昨日の防災点呼で朝活部員の知恵と工夫が結集されて、早速我が家も見直したところ。1年365日気を張っているわけにはいかないので、こうして声をかけ合える仕組みというのもありがたい☆卒業式シーズンで残り少ない友達と密に過ごせる期間を安心安全に過ごせますように☆

本日は「モスの日」色々お得なサービスがあるらしいですよ☆ということであずさちゃんからは「好きなハンバーガー教えて」点呼でした☆
◍マック:バイトしていた人2名、チキチー(マヨネーズなしで)、朝マック食べたくなってきた、バイト時代は毎朝マック、Wチーズバーガーピクルス多め、お店で誕生日会した思い出
◍モス:初めて食べた時の衝撃!サラダも充実していてさぞいいんだろうけれどポテトセットにしてしまう、高校時代家と学校の間にモスがあり2日に1回テリヤキチキン食べてた、チーズバーガー、ライスバーガーシリーズ、断トツで好き、新商品ヤンニョムバーガー美味しかったよ、バイトしていてフレッシュバーガー(今は改名)が好きだった、照り焼きチキン
◍フレッシュネスバーガー:バイトしていた2名、クラシックバーガーシリーズの肉が厚くて美味しい、チーズが美味しい
◍ドムドム:おばあちゃんちに行くとあった!海老バーガーおいしかった、最近になって近所にできた
◍クアアイナ:働いて初めて食べた高級で美味しい、アボカド入りが好きだけれど初めて食べたのはクアアイナ
◍バーガーキング:近所にできるの楽しみ
朝から口がハンバーガーになっちゃいました☆めちゃ懐かしいのから最新情報まで☆我が家も昨年近所にバーガーキングが開店!(一時撤退の勢いだったのに、最近めちゃ増えてる)得意のラジオ情報でバーガーキングのアプリが使えるということで駆使して、無料で材料Allheavyにしたり、ハーフカット(子ども達と一緒に分け合うのに便利&食べやすい)にしたり、クーポン使いまくったり活用しています☆あー、でもモスに行きたい(子どもと一緒だとすごい金額になるので、一人で…)!

リアルでバランスボール教室開催の機会がすくないのですが、3/13(水)14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール 開催です。お申込みは松が丘助産院まで。https://matsugaoka-birth.com/


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2024年3月11日月曜日

3/11\朝活バランスボール部971*朝活母達の防災の知恵結集/

朝活バランスボール部」3月コース6日(通算971回)目でした☆岩手からゆっきーの点呼で17名で弾みました!東日本大震災から13年。あの時お腹の中にいた赤ちゃんがこの春中学生になるという年の流れ。日常に追われ後回しになってしまいますが、こんな日こそ立ち止まって思いを馳せたいものです。ゆっきーのはからいで、敢えて黙祷は各自ということに。14:46でもいいし、それぞれのタイミングで思いを向けましょう。

ゆっきーからは「備えてる?みんなの防災教えて!ローリングストック、アウトドアグッズ、スマホグッズ等々」点呼でした!
◍「スーパーに物がない」を経験して、鯖の水煮缶、トマトジュースストック。これで水なしカレーを作れる
◍携帯トイレを常に1個を持ち歩いている
◍インスタント味噌汁。勤務先の防災用品ローリングストックで賞味期限近いものを持ち帰る。いざという時子どもが食べれないことあるので、普段から味に慣れておくように
◍100均で揃えた。キャンプグッズコーナーの充実もありがたい。
◍電動自転車のバッテリーから携帯充電できるもの
◍ローリングストック…たまりがち。夫と子どもが「そなエリア」に行ったので見直したい。https://www.tokyorinkai-koen.jp/sonaarea/
◍モバイルバッテリー!安いのだと燃えちゃうのでいいものを!アンカーおススメ。ケーブルも100均のはすぐだめになるので、最低でもAmazonブランドのを。
◍震災時、5,6時間歩いて帰宅して携帯の充電切れたので、以後アンカーのバッテリー常に満タンに。
◍「えいようかん」という羊羹は美味しい
◍水をダンボールでストック
◍防災グッズを最近開いてなかったので見直さねば
◍アレルギー対応系の賞味期限見直さねば
◍カセットコンロだけ…みんなのを参考に
◍年1家族会議で見直しているが、昨年スルーしたので近々
…等々。みんなの備えがすぐ活かせそう!私も「スマホの地図がダウンロードできる」=オフラインで地図を確認できるとラジオで知ったものの、iPhoneのiOSバージョンが合わない💦Googleマップでダウンロード。意外と時間も容量も要するので、腰を上げてよかった💦こうして備えることは後ろ向きではなく、未来への投資!被災された方々への弔いにもなると信じて。


3/13(水)14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール 開催です。お申込みは松が丘助産院まで。https://matsugaoka-birth.com/


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