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2018年2月25日日曜日

叔母として参列する結婚式。

甥っ子(夫の姉の三男子、真ん中の子翔くん)の結婚式参列のため、奈良へ。結婚式自体久しぶりの参列でしたが、随所にこだわりのある素敵な式でした💕こうしたかしこまった式も段々なくなっていくんだろうと思うと名残惜しいものでして…。すっかり結婚式参列のマナーもあやふやになっておりまして、色々ググっちゃいましたよ。


ってか、子どもたち連れて地方の結婚式参列は初めてなので、まずは服をレンタルしようと思って「結婚式参列 レンタル 叔母」でググったら留袖ばかり案内されて若干ビビりました。そっか、留袖着るお年頃ですねw!今年は2回ずつ卒業式&入学式もあるので結局ワンピースを購入しましたよ😅


パートナーのえみちゃんは保育士ということで、随所に子どもに気を配られていたのも居心地良かったです!担任している3歳児クラスからのサプライズビデオレターは、泣きました。そして5歳児クラスの子どもたちの「どこが好き?」の質問に「顔ーーー!」「メイクが上手」に笑いましたよ。


いやーーー、でも正直4人連れて新幹線で結婚式参列は途中数回意識を失うほど大変でしたw。長女は中学校制服、二女は卒服だから準備はよいものの、靴とか靴下とか下着とか平気で忘れて来る人たちですから😭2畳ほどの更衣室で留袖に着替えているマダム達の横で、4人を着替えさせ、立ったまま意識失っていました。でも子どもの頃に参加する結婚式って楽しいよね、おめかしして。いい思い出になってくれたら、母さん少しは報われるよ。


さすがいまどき披露宴!バブリーダンスで「おったまげー!」。他にも式や披露宴の様子を撮影していたものを披露宴の最後に動画で流すリアルタイムさもさすがでございました!


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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2−4月コース】休講 次回は5月開催になります。スミマセン! 
【5月コース】9,16,23,30(水)10:00-12:00 3/5受付開始です。(2017/11/01以降)
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【3月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 定員です。・16&23は代表吉岡マコによる代講。(2017/9/1以降)
【4月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中(201709/29以降)
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【2・3月コース】21,28,3/7,14(水)10:00-12:00 定員です。(2017/08/16以降)
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【4月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中
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さかもと助産所ボールエクササイズ教室(東久留米) 毎月第2&4月曜日9:45-(2018年3月まで)
松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
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2018年2月24日土曜日

【ご感想シェア】相互保育バランスボール講座

産後ケア教室吉祥寺OGりなこちゃん企画で開催した「相互保育バランスボール講座」のご感想をまとめていただいたので、ご紹介させていただきます。「相互保育講座」を検討されている方の後押しになれば💕

赤ちゃんと離れて、エクササイズに集中することはもちろんですが、相互保育を体験して、「誰かに自分の子どもを委ねる」「誰かの子どもを保育する」ファーストステップになれば良いなと思います。

赤ちゃんは荷物ではないので、コインロッカーにポンと入れるわけにはいきません(コインロッカーベイビーズなんて社会現象や小説がありましたね😭)だから、保育する際に赤ちゃんの荷物にすべて記名したり、引き継ぎをします。体温はもちろん、睡眠時間やどうやったらご機嫌になるか等。

一人で見ていれば不要な引き継ぎ。保育を依頼するって、決して簡単なことでも、ましてや育児の手抜きでもないんですよ!子どもにより良い環境を求めての行為だと思います。



【感想】
①通常講座を何回も受けていたから多少は大丈夫かと思ったけど甘かった・・・。
息が弾んでめちゃめちゃ良い運動になりました。

②久しぶりのマドレ♪すごくリフレッシュできて穏やかに過ごせそう。
ありがとうございました。

③しまこ先生のトークはやっぱり最高です。元気出ました。
ああやって背中を押してもらわないと思い切っ て運動できないから参加できてよかったです。

④初めてボールエクササイズをやってみて身体バッキバキ。
ヨガやピラティスみたいな軽い運動かと思ってたからビックリ。
これはすごいっ!また行きたい♡

⑤初めて子供を預けるので最初は不安でいっぱいでしたがいざレッスンが始まってしまえばすっかり息子のことは忘れていました(笑)
とってもいい心の切り替えになりました。相互保育、不安な人が多いと思うけど参加してみてほしいですね(笑)

⑥預けている間、ペアのお母さんが子供同士で遊んでいる様子をスマホで撮ってくれていて後で見せ てもらいました。
私がいない間もニコニコしてて、4月から保育園に預けることに少し勇気もらいました!

皆さん、レッスンはもちろん大満足で保育も不安はあったものの終わってみたらすっかり不安はなくなっていたみたいで良かったです!復職前の相互保育、産後ママのとてもいい第一歩になるなぁと改めて実感しました。

・・・・・・・ご感想以上・・・・・・・・・・・・

みなさんの声が、相互保育講座はもちろん、保育園入園の不安への払拭になれば嬉しいです。企画者のりなこちゃんから、掲示物フォーマットなども引き継いでいますので、企画してみたい方はぜひお声かけください💕


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2018年2月23日金曜日

出産にも産後にも必要なのは◯◯!〜産後ケア教室&マタニティケア教室2月コース最終回

産後ケア教室&マタニティケア教室吉祥寺2月コースは3週目✨ということで妊婦さん達は卒業です😭みんなでこうして弾むのは最後だと思うと、名残惜しくてついつい金八スイッチ入ってしまいましたw!でもそれに食らいついてエクササイズするみなさん、すごい!スカウト来そうな揃いっぷり、美しい動き!エクササイズ後の達成感ったら、ゆる〜い体操では得られないもの。


見てください、この天然チークの入った美しい笑顔。すごーく仲良くなったのも2月コースの特徴。今日も終了後はいそいそwお茶に向かわれましたよ😊「出産にも産後にも必要なのは母性…ではなくて、筋肉です!」「そして仲間です!」


まずは産後ケア教室からご報告。3週目にして慣れてきているはずなのに、一番キツくて一番汗かいております💕しっかり隅々まで体ごと動かせている証拠。脳も心も緊張しまくる産後だからこそ、こうして体を酷使(!)するのが気持ちいい。骨盤呼吸法と合わせて質の良い睡眠が取れるはず!

今月は2名の方が産後ケアバトン制度で参加されています。ダウン症児の母は
「あらためて、自分が支援される側になるんだなって気づいた」
との声。私たちって、実は支援する方が得意で、支援を受ける側、委ねる側になるハードルの方がマインド的に高い。でも、しんどい時こそ誰かに委ねる…そして自分が大丈夫になったら次の人を少しお手伝いする。そんなお節介の輪が広がるといいなと思います。

妊娠中4ヶ月入院されていた方は
「この制度がなければ、参加しようなんて思わなかった。背中を押してもらえた」
という声。自分のことって後回しになってしまうよね。だけれど大切な命を育てている今だからこそ、母達の心身の健康は必須です!


午後はマタニティケア教室。先週まで参加されていたまこちゃんの出産報告と赤ちゃんを見てキャーキャーw!スイッチ入りまして、エクササイズの完成度は素晴らしいものでした。そして、今日取り組んだのはマドレ式バースプラン。バースプランと銘打っておりますが、新しい家族になるためのファミリープランです!ぜひ、自分だけで完結せずに、帰宅後は育児チームメイトであるパートナー(夫)と深めていってね!

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2018年2月22日木曜日

「産後は地獄のような日々でした(T ^ T)」〜産後ケア教室池袋

産後ケア教室池袋2月コース3週目でした!一歩家を出たら、目の前にちらつく白い物…「雪かよ!!!」 よりによって産後ケア教室の日に…でしたが、みなさま時間通りに到着!すごいです。3週目の成長を感じます💕


そして外の寒さを吹き飛ばすエクササイズっぷり!この寒い日に鏡曇らす勢いで有酸素運動。寒くて体を縮こまらせながら到着したのが嘘のようです。育児と介護のWケアで育休もままならない由美ちゃんが今日もアシスタントしてくれたのですが、みなさまの成長っぷりにびっくりして「やっぱり有酸素運動って楽しい!」と熱弁ふるってくれたのも嬉しい。


今月の池袋教室には産後ケアバトン制度を利用して参加されている方がお2人いらっしゃいます。妊娠中の長期入院とお子さんの入院事由で参加されている方は
「2ヶ月の入院で上半身を起こすことすらむずかしくなってしまった。だから4回も通うなんて不安だったけれど、ブログでレッスンの様子を詳細に知ることができて勇気を出して参加してみた。そうしたら木曜日がすごく楽しみになっています」

嬉しい😭この言葉も、今不安を持っている方に是非届けたいです!もうお1人はお子さんの障がい事由で参加されています。
「産後5日目に検査で、子どもの障がいがわかって…それからは地獄のような日々でした。1年後に手術を控えて、私が強くならなくては…」

その言葉にみんなで涙ぐんでしまいました。どんなに辛い日々だったか…。「気持ちわかるよ」なんておこがまし過ぎて言えませんが、私たちは一緒に歩んでいく仲間だし、辛くなった時はいつでも話聞きます!そして母が心も体も元気になるお手伝い精一杯させていただきますね!…というわけで、来週の最終回は精一杯負荷をかけさせていただきますよ(`ω´)キリッ


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2018年2月21日水曜日

赤羽の産後盛り上げます💕産後ケア教室赤羽2−3月コーススタート

本日は記念すべき1日。産後ケア教室赤羽を隔月(偶数月)担当させていただきます💕これまで水口陽子インストラクターが長年開催してきた赤羽…実は私自身も4人目の産後にお教室に通ったことも!

開催が少なくなってきてモッタイナイので、差し出がましくも、押しかけ(笑)開催😊1人目の産後に赤羽教室に参加していた方、1、2人目は学芸大教室に参加して、引っ越して赤羽教室参加の方…などなど、赤羽教室愛されてきたことをしみじみ感じました!気を引き締めて、赤羽周辺の産後盛り上げていきますね!


さてさて教室のご報告〜!初めてのお出かけの方達も多く、緊張感みなぎっておりましたがw私も一緒に緊張しておりましたw!初のスタジオということで、音響やら電気やらアタフタアタフタ!

でも初めてのお出かけの緊張も、初めてのスタジオの緊張wも解きほぐしてくれるのは、やっぱり有酸素運動!終了後は本当に気持ち良さそうな笑顔に満ち溢れていました!産後にこんなに体が気持ちいいって初めてではないでしょうか?これが「気持ち良い!」じゃなくて「スタンダード」になるように、1ヶ月を通して体と向き合っていきましょうね。というわけで、頼れる赤羽教室OGをそそのかし(!?)赤ちゃん連れで安心していける魚魯魚魯ランチ見送りましたよ💕


急いで二女(小6)の保護者会へ。珍しく二女が「絶対来てね!」というから、何事かと思いきや、「ビデオレター」で一人ずつ感謝の言葉を。教室も黒板も飾り付けられていて号泣メーーーン!!


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