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2017年2月15日水曜日

出産後の体は楽になりましたか?〜葛飾区白鳥児童館産後のセルフケア講座

本日は葛飾区の白鳥児童館にて「産後のセルフケア講座」。2016年からスタートした本講座は2017年も引き続き葛飾区内の児童館にて開催が決定しました(^_^)葛飾区の児童館では母子手帳を受け取れたり、その際に助産師さんとお話できたり(児童館に助産師さんがいるんですよ!)子どものみならず、妊産婦フレンドリーなんです☆

赤ちゃん連れで出かけるって、意外とハードルが高くて、電車なんて肩身の狭い思いをしてしまうことも(T . T)だからこそ、地域の赤ちゃん・子ども・親フレンドリーな児童館に足を運んでほしい!


講座ではエクササイズ前に、体を痛めない…どころか筋トレになる抱っこの仕方から☆みなさん恐る恐る抱っこしていたのが、段々慣れてきて穏やかな表情に。すると呼応するかのように赤ちゃんも寝落ちます(^_^)

「出産して楽になると思っていた体!」
臨月に入ると大きくなり過ぎたお腹をさすっては、「重いー!早く出てきてー」と言ってスッキリするのを待ち望んでいたところ(もちろん、赤ちゃんに早く会いたいのもある!)、いざ産んでみたら、スッキリどころか体がアチコチ痛い!


いや、これ私が大げさに言っているのではなくて『産後白書』の調査では
「出産後、身体は妊娠中よりラクになりましたか?」
に対して58%の人がNO!と答えています。
妊娠中より、出産後のほうがよっぽど身重!
だからこそ、出産後の身体を妊娠中以上に労って、養生して、その後はリハビリして体力&筋力を取り戻していく講座です(^_^)



白鳥児童館といい、最寄りの「お花茶屋」駅といい、葛飾区は胸キュンする地名がたくさんです(^_^)



◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
2/26(日)午前 松が丘助産院両親学級産後編
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。2016年度スケジュールでご確認ください。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。




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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2月コース】休講
【3月コース】1,8,15,22(水)10:00-12:00 定員です。(2016/8/25以降)
【4月コース】休講  
●産後ケア教室@池袋●
【2月コース】9,16,23,3/2日(木)10:00-12:00  定員です。2016/8/5以降) 
【3月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 定員です。2016/9/2以降)
【4月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 受付中2016/09/29以降)  
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【2月コース】10,17,24,3/3(金)10:00-12:00 単発受講受付中2016/8/6以降)  
【3月コース】10,17,24,31日(金)10:00-12:00 受付中2016/9/3以降)
【4月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中2016/09/30以降 
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【2月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 単発受講受付中
【3月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 残席2名さま受付中
【4月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 受付中



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