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2017年9月19日火曜日

母こそ体の快適さに貪欲になろう💕南大泉にじのいろ保育園ママのボディケア講座

本日は南大泉にじのいろ保育園にて「ママのボディケア講座」を開催しました。先週の大泉にじのいろ保育園と同じ社団福祉法人若水会の運営ですが、土地柄によってご参加者の層が毎回違うのが新鮮です。南大泉は地域の産後女性達のご参加が多いです💕

赤ちゃん連れで出歩くって、予想以上に緊張します!仕事でおこなう大人数の前でのプレゼンよりも緊張するかも(マジで!)!だって、練習を積むこともできないし、赤ちゃんという別人のご機嫌はままなりませんから。


だからこそ、保育園という赤ちゃんにも母にも安心できる場所で、心ゆくまで体と心をメンテナンスしてほしい。「赤ちゃんのお世話をするという責任重大なコノ時期に、お母さんが自分のことにかまけるなんて贅沢!」って思いがちですが、責任重大なコノ時期だからこそ、心身ともに健康でなくてはならんのです(`ω´)キリッお母さんこそ、体の快適さに貪欲になろう!

終了後は妊婦さんが赤ちゃん抱っこ体験したり、主任のA先生(小5児の母)は「懐かしい〜!可愛い!」、育休中でパートナーにお子さんを預けて参加されたK先生は園庭で子ども達に抱きつかれてもみくちゃにwされていました。やっぱりいいな!子どもに優しい場所=保育園は大人にも心地いい。

次回は11月7日(火)です!機会を狙っていた方は是非✨とても素敵な保育園で、お隣には子ども用の図書館もあって本当に素敵な場所です。また今日ご紹介しました新規開講のマドレボニータの「産後ケア教室」大泉学園はリンク先のサイトから練馬区を選択してください。11−12月コースとして11/17(金), 11/24(金), 12/01(金), 12/08(金)に開催します。



◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆『産褥記』書籍化!発売中です。
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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【9月コース】6,13,20,27(水)10:00-12:00 定員です。(2017/03/01以降)
【10月コース】休講 
【11月コース】1,8,15,22(水)10:00-12:00 受付中(2017/04/26以降)
●産後ケア教室@池袋●
【9月コース】8/31,9/7,14,21日(木)10:00-12:00 定員です。(2017/02/23以降)
【10月コース】9/28,10/5,12,19日(木)10:00-12:00 定員です。(2017/03/23以降)
【11月コース】10/26,11/2,9,16日(木)10:00-12:00 あと3名受付中(2017/04/20以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【9月コース】8,15,22,29日(金) 定員です。(2017/03/03以降)
【10月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/03/31以降)
【11月コース】10,17,24,12/1日(金)10:00-12:00 あと3名 受付中(201705/05以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【9月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 単発受講受付中
【10月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中
【11月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中

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さかもと助産所ボールエクササイズ教室(東久留米) 毎月第2&4月曜日9:45-
松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日13:30-
八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室(2017年8−11月お休みです)
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール

2017年9月17日日曜日

まんまるママいわて×マドレボニータ産前・産後ボディケア講座開催!〜盛岡・北上・釜石・陸前高田

東日本大震災をきっかけに立ち上がった助産師とママをつなげる子育て支援事業をメインに活動している「まんまるママいわて」企画&主催の「産前・産後ボディケア講座」を岩手県の4ヶ所(盛岡、北上、釜石、陸前高田)で無事開催しました💕


軽く県内4ヶ所と書きましたが盛岡〜60㎞〜北上〜90㎞〜釜石〜60㎞〜陸前高田210㎞の移動を代表の美代子さん(しかも本日39歳のお誕生日🎉おめでとう!)に全部運転していただきまして!!夏の開催から同会場で2回目!正直、集客が苦戦してしまったのですが、本当に本当に開催してよかったーーー!

2回連続で参加してくださる方のためにも、今回はボールエクササイズも、シェアリングもセルフケアもバージョンUP。すると前回より更に更に深い言葉が出てくる。それは自分でも無意識に「お母さんなんだから!」「夫に働いてもらってるから」なんて蓋をしていた本当の気持ち。

母達って、なんて健気なんだろう😢特に岩手の人たちは震災で大きな被害も受けて、私だけ好きなことしちゃいけないんじゃないか…っていう気持ちが大きいように感じます。でもね、お母さんが自分の気持ちに蓋をして、我慢して、人に尽くしてばかりな姿よりも、生き生きと自分の好きなことを追求したり、そのために創意工夫したり、誰かにヘルプを求めたりする姿の方が、子ども達も好きなはず。


代表美代子さんのサプライズパーティーにエッちゃんがこっそり持ってきたアフロwを全員で被って、ふざけているようですが、涙涙、もらい泣き…ティッシュが飛び交うシェアリングでした!帰りの車中では早速来年の講座の作戦会議!絶対来年も行きますよー。


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2017年9月16日土曜日

四女が5歳になりました〜4回目の5歳児母

9/12に四女が5歳になりました。「3,4番目は孫のように可愛い」とよく言われていて、それが無責任にも聞こえてしまい、好ましく思っていなかったのですが、

孫以上に可愛いですねw!


思春期長女(15歳)、反抗期二女(11歳)の暴言暴挙の横にいて、長女が大暴れして殺伐とした空気になると5歳児なりに空気を読んでお茶らけて(健気で泣けてくる!)場を和ませようとしてくれる。

「くーちゃんも中学生になったら、はーちゃんみたいに”ママ嫌い!”って暴れるのかな」ってポツリと言うと、5歳児なのに”大爆笑”して「くーちゃんはママのことずっと大好きだよ!」なんて言うもんだから、胸キュンかー!

なので5歳になったというのに、やたら甘やかして、いまだにお腹の上に乗せて寝ています。これ、うちの子ども達はみんな赤ちゃんの時は大好きだった寝方で、私が仰向けになった上に、腹ばいになって寝るやつ(映画『隣る人』でも2歳の男児が抱っこして寝るシーンがある)…ただ抱きつくよりも、抱きしめられるよりも、自分の全体重をかけられるので密着感が半端なくてすごく安心するらしい。

上の3人は下の子の妊娠を機に、3歳くらいで卒業していく寝方なのですが!さすがに46歳の体にはしんどくなってきたので、「いつまでコノ寝方する?」って聞いたところ、「中学生まで」だそうです。む、無理!

結局甘やかしちゃいすぎなんですが、四女はどんなに頑張っても、親が存命する期間が長女より10年も短いんですから、もう良し!としています。

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2017年9月15日金曜日

お母さんになっても好きなものは好き!〜産後ケア教室&マタニティケア教室

産後ケア教室・マタニティケア教室9月コース2週目です💕2週目なので、1週間を振り返って心や体の変化を教えていただくのですが …



「みなさんの姿に刺激を受けて、ボロボロの私いけない!と思い直し、今日は眉毛を描いてきました(`ω´)キリッ」と言う方がいらっしゃる一方…
「(上の子の)ママ友の中で私だけヨレヨレなのが、ここに来るとみんなヨレヨレでホッとする!」


えっとーーー、きらびやかなの!?ヨレヨレなの!?どっち(笑)!?でも週を追うごとに内側から健康的になっていくのは確かです!そうすると眉毛はもちろん、マスカラもちょっとつけちゃおうかな?赤ちゃんがいるからと封印していたアレコレやりたくなる。

「お母さんになってもオシャレなんて!」って思い込みがちですが、自分を綺麗だったり、あるいは心地いい状態にしておくって、自分をお手入れする究極のセルフケアです。着飾ることだけじゃなく、趣味と言われる自分の好きなこと(今日は茶道の話題が)を追求するのも、とっても大事なこと。好きなことって、その人の個性を創り出しているものだし、好きなものを追求して自分を機嫌良く保つ…親になったらより一層大切なことだと思うのです。


マタニティケア教室でも「お母さんになったら、自分の好きなこと諦めなくちゃいけないと思っていた。けれど◯◯ちゃんママっていう肩書きじゃなくて、名前で呼び合うのを聞いて諦めなくていいんだって、目からウロコ!」

こちらではベリーダンスが好きなこととして挙げられていましたが、「子どもが生まれたら当分諦めなくちゃ」って思いがちな好きなこと。もちろん今までのように好きな時間に遠くまで行ったりは中々できないし、やるためには今までにはない手間と時間とお金がかかる(子どもを預けるとか、それ以前に託児を調べるとか)。

でもきっと子どもたちも「あなたのために、色々犠牲にして尽くしているわ」という作り笑いを見せられるよりも、好きなことを追求して、生き生きと楽しそうに生きている姿を見る方が絶対嬉しい。だって「大人になるって、親になるって楽しいんだ!」っていう未来への希望がもてるもの。…というわけで、来週はさらにさらに動きますよー。

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2017年9月14日木曜日

育休明け一番の壁は「仕事の勘を戻すこと」より…産後ケア教室池袋9月コース

産後ケア教室池袋9月コース3週目でした✨振替参加の方達もいらして12組で賑々しく開催しました〜。今日は抱っこ要求の赤ちゃんが多く、腹をくくって抱っこし続ける母たちが本当に美しく感じました!「抱っこで弾むと、また全然違うところに効いてる!」なんて考察も😊7〜8kgのダンベル(しかも取り扱い注意!な赤ちゃん)抱えてエクササイズですものね!


今日のシェアリングで盛り上がったのは、育休明けの働き方。すでに職場復帰を体験されている2人目母たちからは…

「仕事の勘を戻したり、新しい仕事を覚えることより…新しい人間関係を構築していくのが一番大変💦」の声が業種の違う方達から上がりました。


たしかに思いのまま残業も出張もできず、むしろ色々頼みごとをしなくてはいけない育休後…なのに初対面の人たち。委ねるのも難しいし、自分のスキルをいきなりどう見せられるか…!?


これを聞いた1人目産後女性からは「今までのような残業ありきの働き方できないから、部署移動前提でいたけれど…聞いておいてよかった」

これまでのように気合いや精神力で乗り越えられないのが「母となって働く」ということ。仕事復帰してからでは、腰を据えて「母となって働く」「なんのために働く!?」って考えられない。だからこそ、今の育休というモラトリアム期間にしっかり考えてほしい。人間らしい働き方ってなんだろう?家族みんなが幸せになる働き方ってなんだろう?体力をつけながら追求していきましょー!

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